Путь без фризов

Рассказывать в социальных сетях о способах экономить и планировать бюджет может быть полезно для достижения финансовых целей, считает начальник отдела финансовой грамотности Главного управления ЦБ по Центральному федеральному округу Ольга Милова. Новый тренд в TikTok она похвалила в беседе с «Газетой.Ru».
Отмечается, в США пользователи социальных сетей стали массово записывать короткие ролики, где рассказывают о стратегиях приумножения доходов, экономии и планирования трат. По мнению Миловой, эта тенденция может быть полезной, так как подобные ролики на конкретных примерах показывают, что такое финансовая грамотность и как она работает в реальной жизни.
Кроме того, хвастаться доходами и расходами в соцсетях полезно и для самих блогеров, уверена Милова. Она объяснила: когда, человек рассказывает другим о способах накопления и планирования расходов, у него появляется стимул придерживаться выбранной стратегии и достичь цели. «Кого-то данное друзьям или подписчикам слово заняться бюджетированием заставит выполнить обещание», — резюмировала Милова.

Командиром Ил-76, сбитого Вооруженным силами Украины (ВСУ) под Белгородом , был уроженец Тамбова Станислав Беззубкин. Личность командира раскрыл губернатор Тамбовской области Максим Егоров в Telegram -канале.
Губернатор Тамбовской области подтвердил, что на борту находились бойцы ВСУ, которых должны были впоследствии обменять на российских военнослужащих. Он подчеркнул, что украинская сторона получила уведомление о маршруте самолета.
«То, что произошло, — подлый и трусливый удар в спину. Уверен: виновные ответят за это преступление по полной», — заявил Максим Егоров. Он принес соболезнования родным земляка Беззубкина и всех членов «героического экипажа».
Ил-76 разбился в Белгородской области в среду, 24 января. На его борту находились 65 пленных бойцов ВСУ, а также трое сопровождающих. По заявлению депутата Госдумы Андрея Картаполова , Украина сбила Ил-76 тремя ракетами зенитного ракетного комплекса Patriot или IRIS-T.
Ранее глава МИД РФ Сергей Лавров указал на признание Киева в причастности к крушению Ил-76. По его словам, Украина сразу же после случившегося заявила о своей «очередной победе», однако, узнав подробности, что это был за рейс, сразу стала «заметать под ковер бравурные сообщения о своих «победах»».

Двойная пенетрация может осуществляться соло, с партнером и секс-игрушкой или с двумя партнерами, объяснила эксперт. Энгл отметила, что несмотря на то, что такая интимная практика считается «хардкорной», можно научиться получать от нее удовольствие. Для этого, по ее словам, сперва женщина должна попробовать стимулировать себя непривычным способом самостоятельно. «Нужно убедиться, что вам такое нравится, что это не слишком — и чем больше смазки, тем лучше», — рассказала сексолог.

Сюжетный психологический триллер от первого лица, в котором основное внимание уделяется повествованию, исследованию и головоломкам. Вам предлагается взять под своё управление главного героя Уолтера Томпсона, который просыпается дезориентированным и с болью в голове. Не понимая, куда пропали его жена Марта и дочь Дори, он предпринимает попытку отыскать их. Вам предстоит исследовать окружающую среду и фрагменты воспоминаний Уолтера, сталкиваться с головоломками и пытаться понять, что произошло прошлой ночью с героем.
В Reveil игрок погружается в мир, который пропитан вниманием к деталям и где границы между реальностью и иллюзией становятся размытыми. Сеттинг представляет собой тщательно оркестрованное окружение, вдохновленное атмосферой цирка 60-х годов, которое вскоре приобретает сюрреалистические черты. Оказавшись в водовороте обманчивых впечатлений, обрывков памяти и таинственных видений, игроку предстоит погрузиться в самые глубины этого удивительного мира.

С каждым годом стильные тренды стараются создавать удобные и практичные интерьеры, в которых не только хочется жить, но и мечтать, творить и любить. Кухня в глазах дизайнера должна быть не только современной и высокотехнологичной, но и максимально удобной и располагающей к отдыху и кулинарным подвигам. Сегодня мы расскажем, какие детали должны быть в вашей кухне, чтобы она полностью соответствовала всем известным модным тенденциям в мире интерьера.

Gray Dawn погружает вас в мрачный и тревожный мир психологического триллера с элементами мистики и религиозным подтекстом. Вы берёте на себя роль католического священника, которого обвиняют в страшном преступлении — убийстве мальчика. Чтобы доказать свою невиновность, вам предстоит пройти через настоящие муки ада, полные кошмарных видений, безумия и соблазнов.
По ходу игры вам придётся решать множество головоломок, находить предметы и подсказки, чтобы докопаться до истины. Но с каждым шагом ваше сознание всё глубже погружается в пучину безумия. Вы будете видеть страшные видения, наполненные кровью и насилием. Голос дьявола будет нашёптывать вам ложь, пытаясь сбить с толку. Вам нужно преодолеть все свои страхи и сомнения, чтобы обрести ясность рассудка и доказать свою невиновность.
Операционная система: 64-разрядные Windows 7 / 8 / 8.1 / 10
Процессор: Intel Core i5-2400 / AMD FX-8320
Видеокарта: GeForce GTX 770 / Radeon R9 280X
Место на диске: 6 ГБ

«Автомобиль – это не роскошь, а средство передвижения!» Да, сегодня это так, а по историческим меркам не так уж и давно, еще на памяти наших бабушек и дедушек автомобиль был роскошью. И позволить его мог себе не каждый, и даже не каждый двадцатый житель нашей страны.
Цифровые технологии прошли примерно такой же путь. Когда-то домашние компьютеры и школьные компьютерные классы были редкостью, а сегодня без них невозможно представить учебный процесс. Движение по пути цифровизации заметно ускорилось после событий 2020 года и следовавших один за другим локдаунов.
Запрет на посещение учебных заведений вынудил освоить цифровые инструменты всех, включая тех, кто не собирался этого делать. Вы освоите все, что угодно, если пройдете наши программы « Лучшие техники самообразования » и « Из мечты в цель ». А мы сегодня поговорим про цифровые инструменты для обеспечения глобального доступа к качественному обучению.
Итак, какие цифровые инструменты работы применяются сегодня в сфере образования? Современные цифровые инструменты педагога можно классифицировать по целям и задачам, которые они помогают решать. В самом общем виде цифровые сервисы и инструменты можно распределить по следующим категориям:
Теперь давайте посмотрим, что включает каждая из этих категорий. Нам в помощь «Обзор цифровых инструментов педагога для организации дистанционного обучения» [ Л. Шайхутдинова, 2021 ]. И материал «Цифровые инструменты, которые стоит освоить учителю» [ М. Курвитс, 2019 ].
Мы не будем пересказывать эти статьи, а выделим лишь наиболее универсальные и популярные рекомендации. О цифровых инструментах для облегчения преподавания отдельных предметов мы поговорим чуть позже. Итак, какие существуют цифровые сервисы и инструменты для решения различных образовательных задач?
В свою очередь, робот-ученик может присутствовать на занятиях, передавая школьнику всю учебную информацию и позволяя прогуляться на перемене в компании одноклассников. Теперь посмотрим, какие цифровые инструменты и технологии можно задействовать для контроля знаний.
Онлайн-тесты и онлайн-проверка знаний – позволяют преподавателям дистанционно проверять знания студентов и оценивать их успеваемость. Существуют специальные платформы, такие как Google Forms, Moodle и Kahoot, которые позволяют создавать различные типы тестов и опросников (множественный выбор, соответствие, открытые вопросы).
Электронные портфолио – портфолио-системы, такие как Seesaw и Google Classroom, позволяют студентам создавать электронные портфолио, в которых они могут хранить свои работы, проекты и достижения. Преподаватели могут оценивать работы студентов и давать обратную связь через эти системы.
Автоматизированные системы оценки – некоторые цифровые инструменты используют машинное обучение и аналитику данных для автоматической оценки работ студентов. Такие инструменты, как Turnitin и Grammarly, помогают преподавателям проверять работы на плагиат и грамматические ошибки.
Уточним, что полученные сертификаты могут использоваться для подтверждения знаний и умений студентов в определенной области. Более того, в отдельных случаях наличие такого сертификата может послужить основанием для освобождения студента от прохождения какого-нибудь факультативного курса и перезачета при условии, что программа факультатива и пройденного курса совпадают по всем основным темам.
Отдельно следует отметить статью «Лучшие инструменты для преподавателей 2023 года для наиболее эффективного управления классом» [ N. Jane, 2023 ]. Помимо собственно цифровых инструментов, здесь затронуты многие другие проблемы дистанционного обучения . В частности, сложности с концентрацией внимания у некоторых учеников, большое количество отвлекающих от урока факторов и соблазнов, если ученик учится из дома.
Преодолевать эти сложности рекомендуется при помощи увеличения интерактивной составляющей в онлайн-обучении, когда ученик будет вынужден постоянно быть в тонусе, дабы ничего не пропустить. Цифровые инструменты для обеспечения интерактивности мы уже обсудили, а в статье «Лучшие инструменты для преподавателей 2023 года для наиболее эффективного управления классом» вы найдете дополнительные рекомендации в зависимости от нюансов поведения учеников именно в вашем классе [ N. Jane, 2023 ].

Я на личных консультациях внимательно выслушала управляющую и сотрудников, чтобы понять корень проблемы и выявить основные аспекты внутренних конфликтов. После этого я рассказала всем об эффективном командном взаимодействии, ответственности и важности обмена информацией. А закрепила новые знания сотрудников командообразующая методика «Приключение Пиратов». Это увлекательная игра с участием различных персонажей, перед которыми стоит общая задача пройти испытание, обнаружив в себе и коллегах сверхспособности. Так сотрудники показали свои сильные стороны, а также увидели и оценили таланты коллег, поняли, что важно работать сообща.
Вот кейс сети рыболовных магазинов. Собственник обратился с запросом на обучение персонала коммуникативным навыкам и разрешению конфликтов. Помогло простое упражнение. Сотрудники смогли увидеть свое обслуживание и общение с покупателями со стороны, а следовательно осознать влияние на удовлетворенность клиента. Это упражнение называется «Эстафета чувств». Каждому сотруднику предлагалось в игровой форме пантомимой изобразить чувство, обозначенное на предлагаемой карте, а команда должна отгадать это чувство. В процессе игры выяснилось, что эмоции с игровых карт каждый предъявлял настолько по-разному, что один сотрудник назвал поведение пренебрежительным, хотя его коллега старался изобразить обходительность. Это простое упражнение помогает сотрудникам увидеть в лабораторных условиях свои поведенческие ошибки и выработать единый стиль коммуникации, ведущий к продажам.
В IT-сфере, где умственная работоспособность сотрудников играет ключевую роль, в социальный пакет часто включена важная составляющая — еженедельная личная терапия. Во многих IT-компаниях есть штатный психолог, ответственный за сплочение коллектива, создание тимбилдингов, тренингов и обеспечение психологического здоровья и развития персонала. Кроме того, каждый сотрудник по запросу может воспользоваться личной терапией. В доверительной обстановке, выбрав своего терапевта, сотрудник может работать над личными отношениями, семейными вопросами и преодолевать возрастные кризисы, не допуская, чтобы личные аспекты влияли на производительность труда.

По словам Исраелян, узнать у ребенка, что у него проблемы, довольно сложно, поскольку далеко не всегда дети готовы делиться личными переживаниями и тревогами. О его окружении стоит задуматься, уточнила психолог, если он начинает много времени проводить вне дома, возвращается позже обычного, игнорирует существовавшие ранее правила. Кроме того, признаком плохой компании может быть то, что ребенок проявляет раздражительность и агрессивность, становится неразговорчивым и скрытным, не сообщает, что делает и с кем проводит время. У него падает успеваемость в школе, растет количество прогулов, ложь даже в мелочах становится нормой.
Часто, продолжила Исраелян, причина желания ребенка общаться с неблагополучными сверстниками кроется в том, что он не получает необходимой поддержки, не чувствует теплоту и любовь в семье и ищет их в дружбе. Сказаться также могут низкая самооценка, одиночество, авторитарный стиль воспитания со стороны родителей. «Родителям надо серьезно подойти к разговору с ребенком. В первую очередь важно дать понять, что вы не будете ругать его. Наоборот, вы поддержите его в любой ситуации, потому что его любите просто за то, что он ваш ребенок», — посоветовала психолог. Она подчеркнула, что давить на ребенка при этом нельзя, но важно ненавязчиво предложить свою помощь.

Манипуляция, в отличие от здорового взаимодействия, не предполагает выгоды другого человека и подразумевает, что партнера используют как средство для достижения цели, рассказала клинический психолог реабилитационного центра Клиники доктора Исаева «Двойной диагноз» Дарья Серебрякова. В комментарии для «Ленты.ру» специалистка назвала красноречивые признаки партнера-манипулятора в отношениях.
Также распознать манипулятора можно по тому, кто сколько сил он вкладывает в отношения, продолжила психолог. «Распространенная история: мужчина в отношениях с молодой девушкой, которая на словах транслирует ему полное принятие, восхищение и любовь, но при этом не вкладывает ничего в общие цели, а только в себя. Это повод задуматься. Зачастую подобные женщины выжимают из мужчины все, что возможно, а затем бросают», — прокомментировала собеседница «Ленты.ру».